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供应【安全卫生】【一级】有机糙米
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产品: 浏览次数:1217供应【安全卫生】【一级】有机糙米 
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最后更新: 2023-12-09 22:21
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糙米

糙米是稻米经过加工后所产的一种米。日本人则称糙米为玄米。去壳后仍保留存些许外层组织,如皮层、糊粉层和胚芽。上述的外层组织内含丰富的营养,比起白米更富有许多维他命、矿物质与膳食纤维,所以糙米向来被视为是一种健康食品。糙米也可制成谷片,通常是搭配牛奶一起当早餐食用。米糠的部分内涵许多螯形化合物作用强烈的植酸。植酸和矿物质结合成为植酸盐。近期的研究发现在矿物质缺乏的情况下食用,植酸会阻碍矿物质的吸收。

   

  

营养分析

 1. 糙米对肥胖和胃肠功能障碍的患者有很好的疗效,能有效的调节体内新陈代谢,内分泌异常等;

  2. 糙米能治疗贫血

  3. 糙米能治疗便秘,净化血液,因而有强化体质的作用;

4.胚芽中富含的维生素E能促进血液循环,有效维护全身

食疗作用 

 糙米有提高人体免疫功能,促进血液循环,消除沮丧烦躁的情绪,降低血糖,预防心血管疾病、贫血症、便秘、肠癌等功效,茅原教授用老鼠所作的实验结果证实:发芽糙米中含有丰富的抗活性氧植酸、阿魏酸等,可以抑制黑色素的产生,使皮肤保持白净,并能促进新陈代谢,预防动脉硬化、内脏功能障碍和癌症,因此食发芽糙米可促进健康,稻谷脱壳后但仍保留着外皮、糊粉层和胚芽的稻米叫糙米,它在一定温度下会发芽,使其内部发生戏剧性变化,并能产生各种有保健和健美功能的成分。日本著名学者、信州大学教授茅原?经过实验研究发现,发芽糙米有着神奇的健美功效,他主张把发芽糙米作为主食,以增进健康、防治疾病。

相关菜谱

一、五行蔬菜汤

基本材料:

  

五行蔬菜汤

萝卜{中型约四分之一根)

  白萝卜叶(用大萝卜的叶子约四分之一丛,萝卜叶要浸水二小时才使用,以免农药残毒)

胡萝卜(中型约二分之一根)

牛蒡(中型约二分之一根)

香菇一枚(用太阳晒干的,以转生维生素D,如买不到可自己用新鲜的晒干)

 作法:

菜不要事前烫过,要连皮切大块。

  烹煮的锅子请用耐热玻璃锅。

  放进青菜量三倍的水。

  水煮开后,再用小火炖煮2小时。

  把菜汤替代茶水来喝。

  注意事项:

  一次做两日份,做好后装入玻璃、瓷制或陶制的容器内,并摆入冰箱中保存,饮用时微加温。

  务必按照基本的配合份量煮食,以免失去平衡的效益。

  不要混合其他的药草或植物,以免产生有毒物质。

  绝对不可以使用珐琅特氟龙加工锅。

  功效:

  有治疗与预防癌症的可能性。

  能使磨损了的关节之骨骼成为正常。

再生人体全部的骨骼且使之更强健。

防止老化,使皮肤年轻化及实现生机的复活。

  被认为不治的白内障也能痊愈。

  可医治原爆性白血症及急性白血症。

  肝病、高血压心脏病、尤其脑肿瘤、脑癌、糖尿病及其他头部的病症,都能使二,糙米茶 

  基本材料:糙米180cc(一碗), 水八合(八碗)

  作法:

  用没沾油的锅,把糙米翻炒而不要爆裂的炒到黄褐色为止。

  同时在锅中放八碗水煮开后放进炒过的糙米马上停火。

  原封不动放五分钟。

  将糙米过滤后当茶喝。

  功效:

  糙米茶有清血作用及分解胆固醇,能让血液在血管里流通更畅顺,可预防高血压与脑中风血液如果畅通,供给体系包的养分和氧气充足自然全身各部器官就会健康,免疫能力就会增强而达到预防疾病的效果。

  促进小便畅通,糙米茶是最天然的利尿剂,有促进新陈代谢的作用,排出体内过剩的养分及毒素,更有帮助胰脏分泌胰岛素之功能,能降低血糖,是糖尿病患者的最佳食疗饮料。

  促进大便畅通,糙米因含有最丰富的天然植物纤维,有助於排出肠内宿便,预防大肠、直肠癌及结肠癌。

三、五行蔬菜汤与糙米茶组合食疗作用

  (1)癌细胞的活动,三天就会停止,机能恢复需三个月以上。

 

  

糙米

胰脏癌并有黄疸症,如开始喝汤第二天照常上班亦无妨,恢复约需三个月。

  (2)、十二指肠溃疡、黏膜瘤:三天~十天见效,机能恢复需三十天。

  (3)肝脏硬化需一年,肝癌、高血压、关节炎亦同。

  (4)白内障虽要四个月,但会正常、眼疾全部为一~六个月。

  (5)其它不眠症、鼻塞、疲劳等需十~二十日。

  (6)湿疹需四至七个月。

  (7)老年斑的皮肤三至六个月后肌肤会变美。

  (8)毛发六至十二个月,会增加五千至一万根。毛发、指甲不分年龄会快速生长。

  (9)神经痛、风湿痛、重度的脸关筋炎六个月至一年即可好转。

  (10)羊癫疯发作要三天,完全机能恢复依症状而定需三~六个月,有很多例子第四天起就没发作。

  (11)脑血栓二次以上、步行、言语障碍需六至十二月都会有改善。

  (12)脑软化、脑肿瘤约一个月,至恢复需二至三个月。

  (13)心脏病患心律不整需二十天,动静脉血管症及其他症状需二个月。

  四、饮用五行蔬菜汤与糙米茶后的身体好转现象

  饮用蔬菜汤后,会出现甚多的身体、生理变化,这些都是短暂的症候,但并不是副作用,因为原料都是可食的蔬菜类,不会有副作用的。而且若发生症候,这些都是体质好转的现象反应,故饮用者不必顾虑。所谓好转的反应,即是治疗疾病或身体不调的状况下,所出现的短暂恶化现象,即是在修补身体的现象而已。

美味食谱

海米糙米粥

  原料:

  海米1大匙,小排骨240克,糙米1杯、盐2小匙,胡椒粉

 

  

海米糙米粥

  做法:1、糙米淘净,以清水浸泡2小时,沥干。

  2、小排骨洗净汆烫去腥,捞起;海米以冷水浸软去杂质。

  3、将作法1、2的材料放进煮锅,加8杯水(电锅用量杯)煮成

  粥,边煮边搅拌,以免烧焦。

  4、待米粒成糜烂状、排骨熟烂即可加盐调味、熄火,撒上

  胡椒粉食用。

  作用:美化气血,明亮脸色,改善湿疹、增强防晒抵抗力。2、燕麦八宝饭

  作法:燕麦通常被人们用来泡在牛奶中食用,燕麦八宝饭是把燕麦、黑糯米、长糯米、糙米、白米、大豆黄豆莲子薏米、红豆等加水浸泡一个小时,然后再煮熟就好了。八宝饭有更充足的食物膳食纤维和碳水化合物,适合当作主食食用。

  功效:更能起到美容养颜、延缓衰老的作用,燕麦中含有多种酶,不但能抑制老年斑的形成,而且能延缓人体细胞的衰老,是中老年心脑血管疾病患者的最佳保健食品。

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